Workshop

Je kan kiezen uit drie verschillende workshops:

Basis workshop – IJsbad workshop incl. Sauna

Deze workshop bestaat uit drie onderdelen: sauna, ademhaling en ijsbad. We beginnen de workshop met het leren van een aantal ademhalingstechnieken, doormiddel van een stukje theorie en het uitvoeren van verschillende ademhalingsoefeningen. 

Daarna gaan we genieten van meerdere sauna sessies en zullen we de workshop afsluiten met een ijsbad. Hierbij geef ik persoonlijke begeleiding en alles mag, niks moet.  

Duur: ca 3,5 uur 

Prijs: €119,- per persoon incl. koude/warme dranken, fruit en snack.

*Deze workshop wordt gegeven bij een minimale deelname van 4 personen. Aanmelden is mogelijk vanaf 1 persoon. De workshops worden uitsluitend georganiseerd op zaterdag en/of zondag. 

 

IJsbad workshop

Deze workshop bestaat uit twee onderdelen: ademhaling en ijsbad. We beginnen de workshop met het leren van één ademhalingstechniek. Daarna volgt de uitdaging: het ijsbad. 

Duur: ca. 2,5 uur 

Prijs: €99,- per persoon incl. koude/warme dranken en snack.

*Deze workshop wordt gegeven bij een minimale deelname van 4 personen. Aanmelden is mogelijk vanaf 1 persoon. De workshops worden uitsluitend georganiseerd op zaterdag en/of zondag. 

 

Basis workhop – IJsbad workshop incl. Sauna & Lunch

Naast de basis workshop en ijsbad workshop, bied ik ook de basis workshop inclusief lunch aan.

Deze workshop bestaat uit drie onderdelen: sauna, ademhaling en ijsbad. We beginnen de workshop met het leren van een aantal ademhalingstechnieken, doormiddel van een stukje theorie en het uitvoeren van verschillende ademhalingsoefeningen. 

Daarna kunnen jullie genieten van twee sauna sessies en zullen we de workshop afsluiten met een ijsbad. Hierbij geef ik persoonlijke begeleiding en alles mag, niks moet.  

Na het ijsbad kunnen jullie heerlijk genieten van een gezonde lunch.

Duur: ca. 4 uur 

Prijs: €149,- per persoon incl. koude/warme dranken, fruit en lunch. 

Deze workshop is te boeken vanaf 4 personen tot maximaal 8 personen. Je kunt contact met mij opnemen om samen een dag af te spreken. Grotere groepen & andere opties/datum/tijden zijn mogelijk in overleg. Neem hierover contact met mij op via +31 622393954 of via back2purebasic@hotmail.com